Главная > Архив категории ‘Массаж для всех

Приемы массажа

Массаж активизирует защитные силы организма, благоприятно действует на нервную систему, повышает настроение, работоспособность, снимает физическое и умственное утомление, нормализует сон, помогает сохранить эластичность кожи, красивую осанку, упругость и силу мышц. Однако пользоваться массажем нужно умеючи, зная основные приемы и их значение. Запомните, что поглаживание и разминание действуют успокаивающе, а поколачивание и похлопывание-возбуждающе. Основные приемы массажа.

Метки: